Nous vivons dans une culture du "pansement rapide". On prend une pilule pour dormir, une autre pour l'anxiété, une autre pour la douleur. Résultat ? On finit par se sentir déconnecté de son propre corps, comme si nous n'étions que les spectateurs passifs de notre propre dégradation. Cette sensation d'impuissance est le plus grand poison de notre époque.

Dans l'ouvrage révolutionnaire "L'Esprit est son propre Médecin", le Dr Jon Kabat-Zinn (père de la pleine conscience moderne) et le neuroscientifique Richard Davidson prouvent, science à l'appui, que votre cerveau possède une capacité de guérison insoupçonnée.